Befreiung des Herzens

Möchtest du lernen, wie man meditiert? Mehr über den Buddhismus herausfinden? An diesem Abend führen wir in die Meditation "Entfaltung liebender Güte (Metta) " ein. Metta ist eine Praxis, die Herz und Geist befreit und ein tiefer Ausdruck unserer Menschlichkeit ist. Wir werden verschiedene Übungen erkunden, die uns helfen, liebende Güte zu kultivieren – für uns selbst und für alle Wesen. Dabei geht es nicht nur um die Vertiefung der Meditationspraxis, sondern auch darum, wie wir diese Haltung in unseren Alltag integrieren können.