Dem Geist und dem Körper mit Mitgefühl und Weisheit begegnen mit Gelongma Chökyi und Silke Boenkendorf

Wir suchen oft mit verschiedenen weltlichen Mitteln und Methoden, mehr Ruhe und Frieden zu erreichen, um Leiden und Probleme zu bewältigen. In diesem Kurs möchten wir mit einfachen Yoga- und Atemübungen sowie Meditation die uns vorhandenen Möglichkeiten und Ursachen durch dafür schaffen. Wir verwenden Übungen, die wir mit unserem Alltag verbinden können. Mit Freundlichkeit, Wohlwollen und Geduld richten wir unser Augenmerk auf unser Inneres, auf unsere Ressourcen. Als fühlendes Wesen, mit einem kostbaren Menschenkörper ausgestattet, treten wir Schritt für Schritt in Kontakt mit unserem Körper, mit unserem Geist, aber auch mit unseren Elementen und mit unserem Atemfluss, um so das Potential in uns zu entdecken und zu entfalten, um auf die Spur des gewünschten Friedens zu gelangen.