Im Hier und Jetzt präsent — die 4 Grundlagen der Achtsamkeit — Workshop Buddhistische Lehre

Wie können wir Stress und unsere Gedankenflut loslassen? Die traditionelle Grundlage dafür ist die Achtsamkeit auf Körper, Gefühle, „Phänomene“ und Gedanken, die dich unterstützen, im Alltag entspannt und präsent zu sein.

Workshop: Samstag, 15. November von 10 bis 13 Uhr — live & online
Der Workshop kann auch unabhängig vom Jahreskurs besucht werden.

Buddhas Lehren und unser Leben heute

Buddha erkannte, dass Frustration, Probleme und Konflikte ihre Ursachen in unserem eigenen Geist haben, dass aber auch genau dort – in uns selbst – die Möglichkeit zur vollständigen Befreiung von Leiden liegt. Wenn wir uns aktiv auf Buddhas Pfad der Erkenntnis begeben und die Lehren in unseren Alltag integrieren, können wir ein Leben führen, dass für uns und die Welt sinnerfüllt und heilsam ist. Durch die Beobachtung des Geistes erweitern wir unsere Wahrnehmung und entwickeln mehr Klarheit. Die inneren Mechanismen, welche Frustration, Probleme und Konflikte hervorrufen, verlieren ihre Kraft und wir entfalten tiefes Mitgefühl und Weisheit, was heilsam für uns selbst und unsere Mitmenschen ist.