Im Hier und Jetzt präsent – die vier Grundlagen der Achtsamkeit — Workshop Buddhistische Lehre — live & online

Wie können wir Stress und unsere Gedankenflut loslassen? Die traditionelle Grundlage dafür ist die Achtsamkeit auf Körper, Gefühle, „Phänomene“ und Gedanken, die dich unterstützen, im Alltag entspannt und präsent zu sein.

Das Studium der „Buddhistischen Lehre“ vermittelt die traditionellen Lehren Buddhas in Theorie und Praxis. Ausgehend vom Leben des historischen Buddhas beschäftigen wir uns mit dem Leiden (Sanskrit दुःख duḥkha) und dem Ende des Leidens. Wir erörtern Begriffe wie Karma und Klesa, versuchen ihre tiefere Bedeutung zu verstehen und wie sie mit unserem Leben verwoben sind. Dieses Verständnis hat das Potenzial, uns auf unserem Lebensweg dem erleuchteten Geisteszustand näherzubringen.

Anhand von buddhistischen Texten, Visualisierungen, Meditation und Kontemplationen erforschen wir den Geist und lernen Methoden kennen, die uns dabei helfen können, unser persönliches, teilweise sehr subtiles Leiden umzuwandeln, um uns dem Ende des Leidens anzunähern.