Caring – Gesten der Selbstfürsorge — online

— 11. Januar bis 19. April 2027
— mit Gertrud Weber & Beate Merkel

In der Selbstfürsorge liegt eine Kraft, die weit über unser eigenes Leben hinausreicht. Indem wir uns selbst Gutes tun, schaffen wir eine Atmosphäre des Wohlwollens, die sich auf unsere Umgebung ausdehnt. Caring ist ein Weg zu einem erfüllten Leben, das nicht nur von äußeren Erfolgen, sondern vor allem von innerem Frieden und Zufriedenheit geprägt ist.

Obwohl wir häufig daran festhalten, uns selbst zu schaden und nicht gut für uns und andere zu sorgen, haben wir alle die Fähigkeit zu echter Fürsorge und tiefem Mitgefühl. Sie wird oft überdeckt durch Gewohnheitsmuster, die uns einengen und unsere Schwierigkeiten und Probleme aufrechterhalten.

Es gibt einen Weg, gut für sich und andere zu sorgen, einen Weg von Freundlichkeit und Mitgefühl!

In diesem Kurs lernst du die Bedeutung tiefer Fürsorge für dich selbst und andere kennen. Die Übungen und Kontemplationen vermitteln Dir einen Geschmack von echtem Caring, der sich wie in Wellen in Deinem Leben ausbreiten kann. Durch Übungen und wöchentliche Anregungen wirst Du angeleitet, fürsorgliche Einstellungen und Verhaltensweisen in Deinen Alltag zu integrieren.

Was Dich erwartet:

• Den Geschmack von echter Fürsorge erleben.
• Zugang finden zu deiner Fähigkeit, für Dich und andere zu sorgen.
• Die Hindernisse kennenlernen, die deiner Fürsorge im Wege stehen.
• Übungen kennenlernen, die Dir helfen, echte Fürsorge in Dein Leben zu bringen.
• Austausch in einer festen Gruppe, die Dir helfen kann, „dranzubleiben“.
• Wöchentliche schriftliche Anregungen, wie Du das Üben im Alltag fortsetzen kannst.

12 Termine montags, 11. Januar bis 19. April 2027 (nicht am 8. Februar und 22. und 29. März 2027), nur online