Die vier edlen Wahrheiten leben

Die vier edlen Wahrheiten leben

Online-Kurs mit Zenki Christian Dillo Roshi

21. Oktober – 11. November 2026
mittwochs von 19:30-21:30 Uhr auf Zoom

Die vier edlen Wahrheiten sind die erste Lehre des Buddha: es gibt Leiden (Dukkha), es gibt eine Ursache, es gibt ein Ende des Leidens, es gibt einen Pfad, durch den sich das Leiden beenden lässt. Vier Sätze, denen wir schnell zustimmen können und die wir danach oft kaum noch prüfen. Was ändert sich, wenn wir sie nicht als gültige Wahrheiten nehmen, sondern als etwas, das wir immer wieder neu im Hier und Jetzt vollziehen? Und warum verneint ausgerechnet das Herz-Sutra, das in Zen-Gemeinschaften täglich rezitiert wird, alle vier?

In Vorträgen und offenem Dialog nähern wir uns den vier Wahrheiten in vier Sitzungen. Jede Sitzung folgt demselben Dreischritt: überlieferte Formulierung, Vollzug und die Verneinung im Herz-Sutra:

1. Zunächst schulen wir den selbst-diagnostischen Blick für Dukkha, für das offensichtliche Leiden, aber auch für die subtilen Ebenen von Unzufriedenheit und Stress, die uns oft nicht einmal als Leiden auffallen. Aus »Es gibt Leiden« wird der Vollzug: mit dem Leiden innig vertraut werden. Das Herz-Sutra sagt: »kein Leiden«. Was trägt diese Verneinung zur Innigkeit bei?

2. Danach untersuchen wir die Ursache. Schmerz allein erzeugt kein Leiden, sondern der Widerstand oder die Anhaftung (unsere Reaktivität), mit der wir ihm begegnen. Diese Einsicht zu vollziehen bedeutet: Reaktivität wieder und wieder loslassen. Das Herz-Sutra sagt: »kein Ursprung«. Das ist eine Einladung, Reaktivität nicht als einen allgemeinen Ursprung zu verstehen, sondern in jeder Situation neu zu spüren.

3. Wenn wir uns das Ende des Leidens als zukünftigen Zustand vorstellen, sind wir bereits von ihm getrennt. Aber Momente von Nicht-Reaktivität ereignen sich fortwährend, auch wenn wir oftmals achtlos an ihnen vorbeigehen. Deshalb sagt das Herz-Sutra: »kein Ende«. Es gilt also, diese Momente ganz bewusst zu bemerken, auszukosten und schließlich aufrufen zu können.

4. Abschließend erkunden wir, was es bedeutet, einen Praxisweg zu kultivieren, der zum eigenen Leben passt. Um zu verstehen, warum das Herz-Sutra »kein Pfad« sagt, dürfen wir Praxis nicht als Mittel zum Zweck des Erwachens betrachten. Jeder Praxismoment ist Ausdruck des Erwachens – hier, jetzt.

Zwischen den Sitzungen erhalten alle Teilnehmenden per E-Mail Übungsvorschläge für die eigene Praxis.

Anmeldung: https://www.akazienzendo.de/de/anmeldung-dillo