Grundlagen der Meditation

Fortlaufender Meditationskurs montags ab September 2025
Dieser Kurs lädt dich ein, einen inneren Raum von Stille, Präsenz und Lebendigkeit zu entdecken – jenseits von Ablenkung, inneren und äußeren Ansprüchen. Wir üben auf Grundlage der Kum-Nye Meditation nach Tarthang Tulku, einer tibetischen Lehre, die Körperwahrnehmung, Atembewusstsein und achtsame Bewegung miteinander verbindet. Meditation ist eine Möglichkeit, einen offenen inneren Raum zu entdecken – jenseits von Gewohnheit, Gedankenmustern und Leistungsdruck. In diesem Raum beginnt heilsame Erfahrung: Klarheit, Sanftheit und Freude am Dasein.

Der Kurs ist in drei aufeinander aufbauende Module à 3 Monate gegliedert. Die Module können einzeln oder im Gesamtpaket gebucht werden. Jedes Modul beschäftigt sich mit den „Grundlagen der Meditation“ und schaut dabei tiefer in die jeweiligen Methoden hinein. Die Themen vertiefen sich von Woche zu Woche und ermöglichen eine lebendige, erfahrungsbasierte Praxis.

Der Kurs ist geeignet für Einsteiger und länger Übende.

montags — ab 1. September 2025 — 20 bis 21 Uhr

1. Modul: 1. September bis 24. November 2025
(Gebühr: 130 €, ermäßigt 99 €)

2. Modul: 12. Januar bis 23. März 2026
(Gebühr: 118 €, ermäßigt 90 €)

3. Modul: 20. April bis 29. Juni 2026
(Gebühr: 118 € , ermäßigt 90 €)