Meditation — Loslassen und Entspannen — live — neuer Kurs

— Jahreskurs mit Workshop in Köln & Wochenende in Winterswijk in 3 Modulen
— 9. September bis 9. Dezember 2026 (Modul 1)
— mitwochs von 18.30 bis 20 Uhr
— mit Dieter Dolata & Detlef Hohlmann
— nur live

Es gibt Augenblicke, in denen wir einfach das Dasein genießen. Körper und Geist finden zueinander, Entspannung breitet sich aus, Gedanken können kommen und gehen, wir kleben nicht an ihnen fest. Sinneseindrücke werden tief und nährend. Doch in unserem Alltag ist es oft anders: Wir sind viel im Kopf, der Körper ist angespannt und die Gedanken lassen uns nicht los.
Mit Kum Nye – Übungen lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf die vielfältigen Empfindungen in unserem Gefühlskörper, spüren und entspannen.
Dieser Kurs macht es möglich, in einer Gruppe zu üben, live mit Menschen im selben Raum. Dies hilft, tiefer in die Praxis zu gehen. Es ist einfacher als allein zuhause zu meditieren. Bei jedem Treffen ist Zeit für einen Erfahrungsaustausch.
Die Übungen und Anregungen aus Tarthang Tulkus Büchern geben viele Fingerzeige und Wegbeschreibungen, wie Meditation sein könnte – ohne ein ‚ich‘ mit seinen Erwartungen und Befürchtungen, seinen ständigen Kommentaren.
Dieser Kurs findet nur live statt im Nyingma Zentrum in Köln (ohne Online-Teinahme) und ein Wochenende verbringen wir gemeinsam in Winterswijk Im World Peace Stupa Retreat Center.

Modul 1: 9. September bis 9. Dezember 2026
Modul 2 und 3 in 2027 (Termine folgen)
Wochenende in Winterswijk: 16. bis 18. April 2027
Workshop in Köln: Samstag, 26.9.2026, 10.30 bis 13.30 Uhr