Open Friday — Kum Nye Yoga (tibetisches Heilyoga) — kostenlos & live & online

Morgens Kum Nye-Yoga zu praktizieren, ist wie ein sanfter Energie-Boost für Körper und Geist – ideal, um mit Klarheit in den Tag und ins Wochenende zu starten. Die Kombination aus belebenden Kum Nye-Übungen und einer beruhigenden Kum Nye-Meditation hilft dir, die innere Balance zu finden und deinen Alltag bewusster anzugehen.

Nach der Praxis hast du die Möglichkeit, die Entspannung bei einem Kaffee oder Tee in unserem Sangha-Raum zu vertiefen. In entspannter Atmosphäre kannst du dich mit anderen austauschen, die Ruhe nachwirken lassen und die Gemeinschaft genießen – eine schöne Gelegenheit, achtsam ins Wochenende zu gleiten.

Du kannst jederzeit einsteigen und gehst keine zeitliche Verpflichtung ein, die Veranstaltung gehört zum Format „Open Friday" und ist kostenlos.
Komm gerne – auch ohne Vorwissen, ohne Anmeldung & ohne Verpflichtung.

— mit Jürgen Boettcher

In den Schulferien NRW pausiert dieses Drop-in/der ganze Open Friday.