Yantra Yoga Einführungswochenende

Yantra Yoga ist eines der ältesten aufgezeichneten buddhistischen Yoga-Systeme. Die Bewegungen verbunden mit bewusster Atmung führen zu tiefer Ruhe und Entspannung. Jede Bewegungsabfolge des Yantra Yoga fördert die natürliche Harmonie von Körper, Atem und Geist, welche auch die Grundlage von Meditation ist.

Im Einführungswochenende werden die Grundlagen dieses authentischen Yoga-Stils vermittelt.

Kursleitung

Jan Dolensky ist Tibetologe, Lektor am Institut für Tibetologie und Buddhismuskunde der Uni Wien, Yantra Yoga Lehrer, Respira-Methode Lehrer und Karuna Trainer für Mitgefühl, Achtsamkeit & achtsamkeitsbasierte Kommunikationsmethoden. Seit 2000 ist er Schüler von Chögyal Namkhai Norbu, der ihn 2010 autorisierte, Yantra Yoga zu unterrichten. Derzeit befindet er sich in der Ausbildung zum Psychotherapeuten.

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