Zen-Kreis Hamburg e.V.

Tradition: Mahayana - Zen (Rinzai)
Hauptlehrer*in: Rei Shin Bigan Roshi (W.D.Nolting)

Zazen ist das Sitzen in Stille mit geradem Rücken und möglichst überkreuzten Beinen. Es sollte sich jedoch niemand durch die Strenge der Sitzhaltung abschrecken lassen. Sollte es aus körperlichen Gründen nicht möglich sein, die klassische Sitzhaltung einzunehmen, so besteht die Möglichkeit, das Meditieren auf einem Stuhl oder einem Bänkchen zu praktizieren. Für den Anfänger geht es zunächst einmal darum, die Konzentration auf das Zählen der Atemzüge zu richten.

Kontaktinformation
Beisserstr. 23, 22337 Hamburg
Telefon: 0175 568 15 56
E-Mail:
https://zen-kreis-hamburg.de
Kontaktperson: Sonja Ostendorf

Keine DBU-Mitgliedsgemeinschaft oder deren Untergruppe.