Deep Rest Meditationskurs im Kloster Eisenbuch | Nach Hause kommen zu dir selbst

Schweigekurs

So viel Ruhe wie vielleicht noch nie in deinem Leben.

Schmerzen beim Sitzen? Erschöpft vom ständigen Funktionieren und vielfältigen Anforderungen des Lebens?

Die liegende Haltung der Deep Rest Meditation ist eine kraftvolle, achtsame Alternative. Der Buddha lehrte: Achtsamkeit darf in allen vier Haltungen praktiziert werden – auch im Liegen.

Deep Rest Meditation (Tiefes Ruhen) ist die Praxis des Loslassens, Zulassens, Seinlassens. Die liegende Haltung unterstützt diesen inneren Prozess auf natürliche Weise. Gerade bei Schmerzen und Erschöpfung entsteht hier ein fühlbarer, heilsamer Kontakt mit dem, was ist.

Wenn du nicht mehr funktionieren willst. Wenn du dich nach echter Ruhe und Schweigen sehnst. Nach einem Ort, an dem du einfach nur sein darfst – dann könnte dieses Retreat genau das Richtige für dich sein.

Ein Meditationskurs im geschützten Rahmen eines buddhistischen Klosters.

Nach Hause kommen zu dir selbst.

Das Retreat schenkt dir Zeit, in tiefere Schichten des Seins zu sinken. Weit entfernt vom Müssen, vom Tun, von äußeren Anforderungen. Das Nervensystem darf zur Ruhe kommen. Ein Raum, in dem Gelöstheit, Klarheit und ein fühlbares Einssein erfahrbar werden.
Wir erforschen das Thema "Rechtes Bemühen" in Bezug auf unsere Meditationspraxis.

Das Schweige Retreat schenkt dir Zeit, in tiefere Schichten des Seins zu sinken – weit entfernt von den Anforderungen des Alltags. Es unterstützt dich dabei, Anspannungen sanft loszulassen, sowie innere Unruhe, das Gefühl von Müssen und mentale Muster zu besänftigen.

Mit anstrengungsloser Achtsamkeit entsteht ein Raum innerer Weite, in dem Gelöstheit, Klarheit und ein fühlbares Einssein mit dir selbst erfahrbar werden.
Du wirst Achtsamkeitsübungen kennenlernen, die einfach und zugleich wirkungsvoll sind – und sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen.

Ein klar strukturierter Tagesablauf führt durch stille und geführte Meditationen, sanfte Bewegungs- und Dehnübungen, Impulse zur inneren Sammlung und ausgedehnte Mußezeiten.