Offener Jahreskurs: Buddhismus & Meditation – Einführung, Praxis und Austausch

Gemeinsam meditieren und den Buddhismus kennenlernen Dieser Kurs lädt dazu ein, Meditation zu lernen und gemeinsam zu üben – und die Lehre Buddhas als Orientierung für das eigene Leben zu entdecken. Im Mittelpunkt steht nicht das Ansammeln von Wissen, sondern die direkte Erfahrung: Wie kann Achtsamkeit helfen, den Alltag bewusster und mit mehr Verständnis zu gestalten? Wir meditieren gemeinsam, sprechen über grundlegende Themen der buddhistischen Lehre und nehmen einfache Übungen mit nach Hause, um sie im täglichen Leben anzuwenden. Jede Sitzung bietet auch Raum für Fragen, Austausch und gemeinsames Nachdenken – so entsteht Schritt für Schritt eine lebendige Praxis, die Meditation, Einsicht und Alltag verbindet. Der Kurs ist als Jahreskurs angelegt, ein Einstieg ist jedoch jederzeit möglich. Neue Teilnehmer*innen sind herzlich willkommen. Bequeme Kleidung unterstützt das entspannte Sitzen 🙂