Meditationswochenende – Shine & Lhagtong (Shamatha & Vipassana)

Meditationswochenende mit Lama Tsultrim Shamatha & Vipassana (tibetisch Shine & Lhagtong) – Grundlagen des Sutra-Mahamudra Meditation ist eine bewährte Methode, um Ruhe, Klarheit und innere Stabilität zu entwickeln. Die Praxis von Shamatha (Shine) schult die Sammlung des Geistes und führt zu innerer Ruhe. Darauf aufbauend kann Vipassana (Lhagtong) die Einsicht in die Natur von Geist und Erfahrungen eröffnen. Gemeinsam bilden sie die Grundlage für den Weg, der in den tibetischen Überlieferungen als Sutra-Mahamudra bezeichnet wird. Programm: Im Februar wird uns Lama Tsultrim Gelek wieder besuchen um uns ausführliche Meditationsunterweisungen aus seinem tiefgründigen Erfahrungsschatz zu geben. Im Mittelpunkt dieses Wochenendes steht die Praxis von Shamatha (Shine) – der Meditation des ruhigen Verweilens.