26. Januar 2023: Einführungsabend in R.A.I.N

Dr. phil. Xiaoqing Xu In unserer krisenreichen Zeit ist es immer wieder eine große Herausforderung, nicht emotional überwältigt zu werden. R.A.I.N ist eine von vielen Methoden, die beim Umgang mit den intensiven Emotionen helfen kann. Es ist eine Methode des Selbstmitgefühls. R (recognize) steht für registrieren also bemerken; A (allow) für feststellen/annehmen, erlauben oder akzeptieren; I (investigate) für interessiert erforschen; N (nuture) für (mit Mitgefühl) nähren, früher: Nicht-Identifikation. ----------------------------- Donnerstag, 19-21 Uhr Eintritt: 10 Euro, erm. 5 Euro ---------------------------------- Zoom-Zugang: https://us02web.zoom.us/j/89157255761?pwd=amtiQ3ZMM1JQTzJGNHZmUnRydlZiZz09 Meeting-ID: 891 5725 5761 Kenncode: BAkademie ---------------------------------------- Den Eintritt können Sie auf unser Konto oder per Paypal überweisen (bei Onlineteilnahme): unser Bankkonto: Buddhistische Akademie Berlin Brandenburg IBAN-Nr: DE 53430 60967 11338 34901 https://paypal.me/BAkademie?locale.x=de_DE (Senden)