7-Tage ZEN Sesshin

Rohatsu-Tagesplan 7-Tage-Sesshin für Geübte Tagesplan (an den vollen Tagen) 4.00 Wecken 4.30 Rezitation, Tee 5.00 Zazen (jew. 25 Minuten Sitzen und jew. 5 Minuten Gehen) 6.00 Dokusan (Einzelbegegnung /Koan-Praxis) 7.00 Frühstück 8.00 Aufräumen/Reinigung (Samu) 09.30 Tee, Zazen 10.30 Vortrag und Zazen 12.00 Mittagessen und Pause 13.45 Tee, Zazen 16.00 Dokusan/Zazen (Einzelbegegnung /Koan-Praxis) 17.30 Abendessen und Pause 19.30 Zazen 20.30 Zazen/Dokusan (Einzelbegegnung /Koan-Praxis) 21.30 Rezitation 22.00 Nacht-Imbiss (Schale mit Gemüsebrühe) 23.00 Zazen 24.00 Nachtruhe