Einfach Sein – In der Gegenwärtigkeit Freiheit finden (Retreathaus Berghof in Wiesen)

Praxisretreat | Birgit Justl und Martin Brüger Dieses Dzogchen-Meditationsretreat gibt uns die Gelegenheit, die Tage achtsam und schweigend zu verbringen und uns der direkten Erfahrung der Natur unseres Geistes zu öffnen. Die wertvolle Ruhe und Abgeschiedenheit des Retreathauses und die Möglichkeit, in der schönen Natur rund um den Berghof sein zu können, soll uns unterstützen, in der Praxis tiefere Erfahrungen zu machen, die uns in der alltäglichen Geschäftigkeit nur schwer zugänglich sind. „Einfach Sein“ bedeutet, dass wir uns neben klassisch interntionalen Meditationen zur Erforschung der grundlegenden Natur unseres Geistes vor allen Dingen mit der Praxis der „Nicht-Meditation“ beschäftigen wollen. „Nicht-Meditation“, in der Dzogchen -Tradition als Tögal bezeichnet, ist nicht intentionales, absichtsloses, nicht zielorientiertes Gewahrseins im gegenwärtigen Moment, das Raum für die Erfahrung von Nondualität jenseits der alltäglichen Selbstzentriertheit und Trennung in Ich und Andere zulässt. „Nicht-Meditation“ kann nicht erarbeitet oder erdacht werden, sie stellt sich allein durch Entspannung des Geistes ein, durch eine Haltung des großzügigen Loslassens und der freudigen Offenheit, die alles zulassen kann, was gerade ist und nicht nach etwas strebt, was gerade nicht ist. Darin zeigt sich die natürliche Vollkommenheit allen Seins, jenseits von Zeitlichkeit und Subjekt-Objekt-Trennung. Wir werden 6 Stunden am Tag meditieren, die Teilnehmenden sollten deshalb etwas Meditationserfahrung mitbringen. Beim gemeinsamen Kochen und kleineren Hausarbeiten haben wir Gelegenheit, auch außerhalb der Meditationssitzungen Achtsamkeit und Präsenz zu üben. Es gibt die Möglichkeit, das Sitzen auf dem Kissen durch Hatha-Yoga zu ergänzen.