Einführung in die Meditation ~ Andrea Meyer-Kossert

Grundlegende Methoden der buddhistischen Meditation mit Hilfen zur Überwindung von Schwierigkeiten. Ein Tag der Achtsamkeit, der besonders für AnfängerInnen geeignet ist. Es werden grundlegende Methoden der buddhistischen Meditation vorgestellt, Mittel zur Überwindung von Schwierigkeiten gezeigt und individuelle Fragen beantwortet. Die Übungseinheiten können alle mitmachen und sie bieten einen Anfang für die Praxis der Achtsamkeit und einen Einstieg in weitere Kurse.

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