Geistesgegenwart – Herzensgegenwart: 7-Tage-Schweigekurs

Retreat mit Akincanos Meditationsanleitungen zum Thema der „Anwendungen von Geistes­gegenwart“(satipaṭṭhāna). Sanfte und präzise Schulung in Geistes­samm­lung, gründ­lichem Erwägen und liebender Güte vertiefen die Einsicht in die Muster des Geistes und erschließen innere Kräfte. Die Vertiefung von Körper- und Atmungsachtsamkeit und der Herzensverfassungen (brahma­vihāra) ermöglichen geistige Sammlung und die Er­fah­rung einer tiefen Kraft innerer Stille.Verstrickungen werden einsehbar, ihre Lösung in größerem Selbstverständnis möglich. Allmähliche und unvermutete Erkenntnisse schaffen Verwandlung, Klarheit und Gelassenheit. Format: Schweigekurs. Bewußte Achtsamkeit findet ihre Anwendung in allen Aktivi­täten des Tages. Anleitungen und Anregungen zur Schulung der Geistesgegenwart. Meditation in Stille, Atem- und Körperachtsamkeit; Übungen im Sitzen, Stehen und Gehen. Gruppen- und Einzelgespräch. Voraussetzungen: Für erfahrene Meditierende.