Kum Nye Yoga — bringe dein Leben in Fluss – mehr Frische – mehr Freiheit – mehr Freude

Kum Nye – eine auf langjähriger Tradition basierende Yogapraxis – kann dir neue Kraft, Lebendigkeit, Stabilität und Zufriedenheit verleihen. Vielleicht hast du das Gefühl, dass das Leben in der heutigen Gesellschaft dich einerseits immer mehr herausfordert, schneller, effektiver und effizienter zu werden, andererseits wachsen in dir innere Unruhe, Unzufriedenheit und Zweifel. Kum Nye hat das Potenzial, dein geistiges und körperliches Wohlergehen zu stärken und eine positive Lebensausrichtung in dir zu entwickeln.
In diesem Kurs lernst du innere Verspannungen mithilfe sanfter, ruhiger und dynamischer Bewegungen im Stehen, Sitzen und Liegen, und mit Atemübungen und Selbstmassage nach und nach zu lösen und dich tief zu entspannen. Während der Übungen spürst du in deinen Körper hinein und schulst so Achtsamkeit und Präsenz, die bis in den Alltag hineinreichen. Du lernst, dich liebevoller anzunehmen und wirst offener für dein gesamtes Erfahrungsspektrum.
Modul 1: 5x montags am 28. April, am 5., 12., 19. und 26. Mai
— mit Kornelia Kampling