Meditation ein Tor zum Hier und Jetzt – zu Gegenwärtigkeit und innerer Harmonie

mit Metta Irene Wulff online via Zoom Donnerstag, 19-21 Uhr Eintritt: 10 Euro, erm. 5 Euro Vortrag und Meditation Meditieren wir aus einem natürlichen Interesse am Wohlergehen von uns selbst und Anderen? Sicher einer der vielen Gründe die uns motivieren könnten. Wir wollen vielleicht verstehen, wie wir innere Harmonie, Klarheit und Respekt für uns selbst und andere erleben und kultivieren können. Während der Meditation entwickeln wir bestimmte Geistesqualitäten, wie Achtsamkeit, Geduld, Mitgefühl, Wohlwollen, Gelassenheit und auch Freude. Diese unterstützen uns mehr und mehr, in Berührung mit unserem gegenwärtigen Erleben zu sein. Wie kann die Meditationspraxis uns helfen einen Platz der inneren Stabilität zu finden und aufrecht zu erhalten? Wenn wir unser Interesse auf unser inneres Erleben ausrichten, öffnen wir uns dafür, was uns da begegnet und schauen, spüren genauer hin. Was bedeutet, dass wir uns für die Erfahrung des jeweiligen Moments öffnen. Achtsamkeit wird uns dabei zur Seite stehen und unterstützen. Wir erwachen sozusagen in die Realität des jetzigen Moments. Nicht immer so leicht … Können wir akzeptieren und annehmen, was jetzt gerade ist, wie es ist? Wir ergründen es und wir versuchen uns nicht damit zu identifizieren. Falls eine Identifikation entsteht, ständig und immer wieder, loslassen, so sein lassen … Meditation eröffnet uns die Möglichkeit, den Herausforderungen dieses Lebens mit mehr Offenheit und Akzeptanz zu begegnen. Dieser Abend ist offen für erfahrene Praktizierende und auch für diejenigen, die mehr über Meditation erfahren möchten. Wir werden auch, mit Anleitung, gemeinsam meditieren. Zoom-Zugang: https://us02web.zoom.us/j/89157255761?pwd=amtiQ3ZMM1JQTzJGNHZmUnRydlZiZz09 Meeting-ID: 891 5725 5761 Kenncode: BAkademie Den Eintritt können Sie auf unser Konto oder per Paypal überweisen (bei Onlineteilnahme): unser Bankkonto: Buddhistische Akademie Berlin Brandenburg IBAN-Nr: DE 53430 60967 11338 34901 https://paypal.me/BAkademie?locale.x=de_DE (Senden)