Monatlicher Meditationstag

Einmal monatlich, meistens der dritte Sonntag, findet in Basthorst (30km nordöstlich von Hamburg) ein Tagesretreat statt: Zeit: Sonntag, 9 -16 Uhr Ānāpānasati-Tagesretreat mit Stille, Natur und Begegnung. Vorerfahrungen sind nicht notwendig. Ablauf: 9.00 Uhr Ankunft und Kennenlernen 9.45 Uhr drei aufeinanderfolgende gemeinsame 45min.-Meditationen im Sitzen, Gehen, Sitzen 12-13 Uhr gemeinsames Essen in Achtsamkeit (Potluck, jeder bringt etwas zum Essen mit) 13.00 Uhr drei aufeinanderfolgende gemeinsame 45min.-Meditationen im Gehen, Sitzen, Gehen 15.25 offenes Ende mit Kaffee/Tee evtl. Kuchen und Austausch Für aktuelle Termine und Anmeldung siehe Webseite: https://www.suttanta.de/retreats/