Praxistage Ngöndro – Vorbereitende Übungen

Die Vorbereitenden Übungen (Tibetisch Ngöndro Sag-dschang) dienen dazu, den Geist von negativen Eindrücken zu reinigen und gute Anlagen („Verdienste“) zu sammeln. Die Vorbereitung des Geistes ist sehr wichtig, wenn wir mit Hilfe der Meditation Fortschritte auf dem Pfad machen wollen. Ob wir über den Stufenweg zur Erleuchtung (Lamrim) meditieren möchten, ob wir eine längere tantrische Klausur planen oder ob wir die Meditation von Mahamudra („Großes Siegel“) anstreben – um in diesen Meditationen Fortschritte erzielen zu können, müssen wir unseren Geist zuerst vorbereiten und günstige Umstände schaffen. Dies geschieht durch die Vorbereitenden Übungen: Niederwerfungen, Zufluchtnahme, Mandala-Darbringung, Vajrasattva-Meditation und Guru-Yoga. Neben Erklärungen wird Gen Lobsang die Übungen anleiten und mit den Teilnehmenden gemeinsam durchführen.Internetseite