SoHam – Der Klang der Stille

Das hinduistische Mantra „SoHam“ wird auch als der natürliche Klang des Atems bezeichnet. Diesem Klang zu lauschen und ihn im Körper zu spüren, ihn fließen zu lassen, aber auch gezielt Einfluss auf ihn zu nehmen ist Inhalt dieses Seminars. Lernen Sie, Ihren Fokus auf die Atmung zu richten mit Hilfe verschiedener Meditationen und Atemübungen. Genießen Sie die frische Atemluft des Waldes beim Waldbaden, spüren Sie die Einheit von Atem und Bewegung bei Qigong und Kinhin, die Entspannung bei Atemmeditationen mit Klängen und die Heilung von Körper, Geist und Seele durch tiefe, bewusste und geleitete Atmung.