Tag der Achtsamkeit 4 ~ Achim Henke

Seit vielen Jahren ist dieser Übungstag eine wunderbare Gelegenheit in einer Gemeinschaft die Grundlagen der Achtsamkeit zu üben, die eigenen Kräfte zu stärken, sich an das im Leben wirklich Wichtige zu erinnern und Anregungen für die Weiterführung der Übung im Alltag zu bekommen.

Wir meditieren in der Stille und geführt, wir üben Bewusstheit bei sanften Körperübungen, wir gehen in die Natur und bekommen spezielle Wahrnehmungsübungen. Es gibt immer einen Vortrag zu einem buddhistischen Thema und Möglichkeiten zum Austausch. Mitglieder vom „Kreis Achtsames Leben“ werden Gelegenheiten zu kurzen persönlichen Gesprächen gegeben.

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