Vipassana ~ Einsichtsmeditation ~ Ulla König

Der Buddha lehrte die Hinwendung zum Atem als Schlüssel für Zufriedenheit, Einsicht und tiefer Ruhe. Unsere Achtsamkeit ist eingeladen auf dem Atem zu ruhen, bis Körper, Herz und Geist einen Einklang finden - wie er es in seiner bekannten Lehrrede, dem Anapanasati-Sutta, beschreibt.

Dieses klassische Vipassana Retreat in Stille lädt dazu ein am eigenen Leib und Herzen zu erfahren, wie die Vertiefung in den Atem nicht durch Strenge sondern Freude, nicht willentlich sondern durch Hingabe, entstehen kann. Atemachtsamkeit, wie der Buddha sie lehrte, ist ein Weg der Praxis, der nährt, stärkt und zutiefst beruhigt.

Nebst geleiteten Meditationen und Vorträgen zur Lehrrede, bietet dieser Kurs auch die Möglichkeit zum Einzelgespräch in denen die persönliche Praxis reflektiert und erweitert werden kann. Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch geübte Meditierende geeignet.

www.ulla-koenig.com

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