Sommer Retreat für erfahrene Meditierende | Leichtigkeit und Gewahrsein (Awareness) | bei Salzburg

Retreat für Meditationserfahrene
Leichtigkeit und Gewahrsein (Awareness) erleben

Dieses Retreat richtet sich an Meditierende, die sich Leichtigkeit, Tiefe und deren Verankerung im Alltag wünschen. Wir tauchen in Meditationen und Praktiken ein, die uns tiefer Sinken lassen und das Erleben von Gewahrsein ermöglichen – jenseits von Anstrengung, hinein in das Staunen und die natürliche Leichtigkeit des Herzens.

Elemente des Retreats

• Kultivierung tiefer Ruhe und Präsenz
• Anleitungen und Teachings zur Einsichtsmeditation (Vipassana): Achtsamkeit, Gewahrsein und Leerheit
• Anleitungen und Teachings zur Deep Rest Meditation: Im Fokus steht das Erleben jenseits der Anstrengung, ein vertrauensvolles sinken lassen in das mühelose Sein.
• Gehmeditationen und Bewusstseinsübungen in der Natur
• Leichte Bewegungsübungen
• Förderung von Einsicht durch geteilte Erfahrungen.
• Meditationen zur Vertiefung