Das Magische des Alltags – Shambhala Training 1

Das Magische des Alltags – Menschliche Berührbarkeit und Frische im Alltäglichen entdecken! In der Shambhala Tradition geht es nicht um ein meditatives Leben in Zurückgezogenheit, sondern darum, die tiefgründige Weisheit der Meditation mitten ins Leben und den Alltag zu bringen und anzuwenden. Die Überzeugung, dass alle Menschen in ihrem eigentlichen Wesen wertvoll, voller Potenzial sind und eine angeborene Würde besitzen, ist die Grundlage für den gesamten Shambhala-Weg. Am ersten Wochenende des Shambhala Trainings werden die Teilnehmer*innen in die Sitz- und Gehmeditation eingeführt. Die grundlegenden Prinzipien des Shambhala-Weges werden vorgestellt. Das Prinzip des grundlegenden Gutseins wird erläutert, das alle Dinge und alle Menschen natürlicherweise innewohnt. Grundlegendes Gutsein kann mit einem tiefen Vertrauen in das Leben, oder mit einer innewohnenden Klarheit und Weisheit in jedem Menschen übersetzt werden. Durch die Praxis der Meditation beginnen wir zu ahnen, dass Güte – und nicht Verwirrung – der bedingungslose Grund unserer Existenz ist. Wenn wir uns mit Sicherheit und Wertschätzung öffnen, beginnen wir, unser Potenzial als echte und mitfühlende Menschen zu erkennen, Das Wochenende beinhaltet: - Eine umfassende Einführung in die Sitz- und Gehmeditation als unser wichtigstes Werkzeug und eine Erläuterung der Shambhala Lehren auf das Menschsein. - Mehrere thematisch miteinander verbundene Vorträge - Zeiten, um Meditation zu üben – mehrere Perioden pro Tag mit jeweils 20–30 Minuten - Individuelle Gespräche mit erfahrenen Meditationsanleitern*innen - Diskussionen und Austausch mit anderen Teilnehmer*innen in Gesprächsgruppen - Sanfte Körperübungen -Kleiner Empfang am frühen Sonntagabend