Einführung: Tibetischer Yoga der Bewegung – Yantra Yoga

YANTRA YOGA------ Kompaktkurs zum Einstieg ------ Die 8 Grundübungen zur Harmonisierung von Körper, Energie und Geist------ Ziel des Kurses ist, eine 10-15-minütige Übungsabfolge zu erlernen, die sich einfach in den Alltag integrieren lässt.------ An diesem Wochenendkurs werden die „8 Lungsang“ erlernt, das Herzstück des Yantra Yoga für die Regulierung unserer Atmung sowie Behebung von Energieblockaden durch die Reinigung des Prana, unserer vitalen Energie. Der Kurs ist offen für alle Interessierten, Anfänger und Fortgeschrittene.----- Yantra Yoga - Das tibetische Yoga der Bewegung Yantra Yoga (tib. Trulkhor Naljor) ist eines der ältesten überlieferten Yoga-Systeme der Welt. Basierend auf dem Text »Die Vereinigung von Sonne und Mond« des Meisters und Übersetzers Vairochana aus dem 8. Jahrhundert, wurde Yantra Yoga seit Jahrhunderten in einer ununterbrochenen Linie der Übertragung in Tibet praktiziert und in den 70er Jahren von Chögyal Namkhai Norbu erstmals im Westen gelehrt.----- Kurszeiten Samstag, 17.01.26 10.00-13.00 Uhr & 15.00-18.00 Uhr Sonntag, 18.01.26 10.00-13.00 Uhr & 15.00-17.00 Uhr