Unser Herz öffnen durch Lojong

Acharya Lama Kelzang Wangdi - Residenzlama des Instituts - zeigt uns an diesem Wochenende Wege, wie wir mit Geistestraining (Tib. lojong) unser Herz für andere und uns selbst öffnen können. Unser Geist ist der Ursprung all unseres Glücks und unseres Leidens. Stress und Leiden entstehen aufgrund unserer selbstbezogenen Einstellung. Durch die Übungen aus dem Lojong lernen wir, ein mitfühlendes Herz und Bodhicitta in uns zu erwecken, unsere Selbstbezogenheit zu überwinden und positive Gedanken und Emotionen entstehen zu lassen, welches für uns und andere zu einem friedvollerem und glücklicherem Leben führt. Auch Tonglen Meditation gehört zum Lojong, wobei wir Leiden durch Aussenden (Tib. tong) und Annehmen (Tib. len) transformieren können. Durch die Schulung unseres Geistes können wir lernen, mit den Herausforderungen des Lebens besser umzugehen. Indem wir unseren Geist trainieren, können wir jegliche negativen Umstände in eine Gelegenheit umwandeln, Liebe, Mitgefühl und Verständnis zu entwickeln. Acharya Lama Kelzang Wangdi gibt einen Überblick über Lojong und leitet gemeinsame Meditationen an.