Ein Wochenende für werdende Eltern: Vorbereitung aufs Elternsein im Kamalashila Institut für buddhistische Studien

Mit der Geburt eines Kindes beginnt ein neuer Lebensabschnitt, insbesondere beim ersten. Dass das so ist, wissen werdende Eltern natürlich. Aber was genau bedeutet das eigentlich? • Wie möchten wir die neue Rolle leben? • Was ist uns wichtig als Eltern? • Wie bleiben wir ein gutes Paar? • Was macht uns jeweils als Person aus und welche Stärken, Werte, Leidenschaften sollen auch im neuen Lebensabschnitt lebendig bleiben? Dieser Kurs soll die mentale Gesundheit von Eltern und Kindern stärken. Er stellt eine Ergänzung zum „normalen“ Geburtsvorbereitungskurs dar und richtet sich an alle, die neugierig einen Blick in die Zukunft werfen wollen, um freudig-gelassen, achtsam und gut vorbereitet, die anstehenden Wellen der Veränderung zu meistern. Was erwartet Sie an diesem gemeinsamen Wochenende? Ein Dreiklang aus Theorie, kreativer Anwendung und Entspannung. 1. Theoretischer Input • Bedeutung von elterlichem Wohlbefinden für das Kind • Kindliche Entwicklungsschritte und Bedürfnisse • Was bedeutet Bedürfnisorientierung für uns als Eltern? • Wertschätzende Gesprächsführung • Stärken-, Werte-, Sinnorientierung 2. Jedes Thema findet eine praktische Anwendung, individuell und in der Gruppe. 3. Yoga (für Einsteiger), Meditationen, Achtsamkeits- und Atemübungen Was ist das Ziel des Retreats? Wir möchten Sie darin unterstützen, die anstehende Lebensveränderung bewusst und zufrieden zu erleben und an ihr gemeinsam zu wachsen. Tools aus der Resilienzforschung und der Positiven Psychologie tragen zum mentalen Wohlbefinden bei. Sie werden so vorgestellt, dass der Transfer in den Alltag leicht fällt.